Ice baths help reduce inflammation, boost your mood, improve focus, and build mental strength. Plus, they leave you feeling like an absolute legend.

การแช่น้ำแข็งช่วยลดการอักเสบ ช่วยปรับอารมณ์ ช่วยให้โฟกัสได้ดีขึ้น และเสริมความแกร่งทางจิตใจ ที่สำคัญ...คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นฮีโร่ทันทีหลังขึ้นจากน้ำ!

You’ll find us in the heart of Bangkok, tucked between Asoke and Phrom Phong BTS stations—just a 4-minute bike ride from either. We’re your local chill zone in the middle of the city buzz, and the go-to spot for an ice bath in Bangkok.

Waddle over. The ice is waiting.

รีชิลตั้งอยู่ใจกลางกรุงเทพฯ ระหว่าง BTS อโศกและพร้อมพงษ์ — ต่อวินแค่ 4 นาทีจากทั้งสองสถานีก็ถึงแล้ว! ที่นี่คือโซนชิลกลางเมือง และจุดหมายยอดฮิตสำหรับการแช่น้ำเย็นในกรุงเทพฯ เดินเตาะแตะมาได้เลยนะ น้ำแข็งพร้อมแล้ว! 

Swimwear, a good attitude, and maybe your best penguin waddle. We provide towels, lockers, and the chill vibes.

แค่เตรียมชุดว่ายน้ำ กับอารมณ์ดี ๆ และท่าเดินเพนกวินที่เลิศที่สุดของคุณมา เรามีผ้าขนหนู ล็อกเกอร์ และบรรยากาศชิลล์ ๆ พร้อมไว้ให้แล้ว!

Highly recommended! We like to keep things cozy and curated. Walk-ins are welcome if space allows, but booking guarantees your spot.

แนะนำให้จองล่วงหน้าเพื่อความสะดวกและชัวร์! เราออกแบบให้แต่ละช่วงเวลาชิลล์และเป็นส่วนตัว หากมีที่ว่างก็สามารถวอล์กอินได้ แต่การจองจะช่วยการันตีที่ของแน่นอน

Absolutely. Chillbert was once a first-timer too. We’ll guide you through it step-by-step—no pressure, just deep breaths. Book our "Chill with a Guide" package when reserving your session. It’s like having your own chill coach, minus the whistle.

ได้เลย! Chillbert เองก็เคยเป็นมือใหม่มาก่อน เราจะค่อย ๆ แนะนำทุกขั้นตอน—ไม่ต้องกดดัน แค่หายใจลึก ๆ เท่านั้นเอง แนะนำให้เลือกแพ็กเกจ “Chill with a Guide” ตอนจอง เพื่อให้มีโค้ชส่วนตัวคอยดูแล (ไม่มีการเป่านกหวีดแน่นอน!)

Anywhere from 1 to 5 minutes, depending on your comfort level. Trust your body (and maybe Chillbert’s pep talk).

อยู่ในน้ำแข็งได้ตั้งแต่ 1 ถึง 5 นาที แล้วแต่ความพร้อมของร่างกายคุณเลย เชื่อในตัวเองไว้ (หรือฟังคำปลุกใจจาก Chillbert ก็ได้!) 

It’s the magic of hot & cold—switching between ice baths, saunas, steam rooms, cold plunges, and hot tubs to boost circulation, speed up recovery, and elevate your mood.

Think of it as a reset button for your body, with a little thrill built in.

มันคือเวทมนต์จากความร้อนและความเย็น—สลับไปมาระหว่างการแช่น้ำแข็ง ซาวน่า ห้องอบไอน้ำ แช่อ่างน้ำเย็น และอ่างน้ำร้อน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ฟื้นฟูร่างกาย และเพิ่มอารมณ์ให้สดใส คิดซะว่าเป็นปุ่มรีเซ็ตร่างกาย ที่มีความน่าตื่นเต้นเล็ก ๆ แถมมาด้วย

Easy—head to rechill.rezerv.co and pick your time, and package. Chillbert promises it takes under 2 minutes.

ง่ายมาก—เข้าไปที่ rechill.rezerv.co แล้วเลือกเวลาที่ชอบ และแพ็กเกจที่ใช่ Chillbert รับประกันว่าไม่ถึง 2 นาที เสร็จปุ๊บ จองปั๊บ!

Yes! You can reschedule or cancel up to 6 hours before your session. Life happens. We get it.

ได้เลย! สามารถเลื่อนหรือยกเลิกการจองได้ล่วงหน้าสูงสุดถึง 6 ชั่วโมงก่อนเวลาเริ่มเซสชัน เพราะเรารู้ว่าบางทีก็มีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้นได้

Yes! Whether it's a team building, a chill hangout with friends, or just sharing good vibes together—we’ve got you.

You can buy a package and use it with your group. It’s easy to book, fun to share, and way more chill together. 

ได้เลย! ไม่ว่าจะเป็น team building แฮงเอาท์กับแก๊งเพื่อน หรือแค่อยากมาแบ่งปันความชิลล์ด้วยกัน—เราพร้อมต้อนรับทุกกลุ่มเลย ซื้อแพ็กเกจแล้วใช้ร่วมกันกับเพื่อนได้ง่าย ๆ จองสะดวก แชร์สนุก และยิ่งมากันหลายคนก็ยิ่งชิลล์ขึ้นอีก!

Oh yes. Our Power Café has cacao, kombucha, protein smoothies, and clean snacks—everything you need to fuel your post-plunge glow.

We recommend enjoying it after your session, when your body’s in full recharge mode (and your taste buds are extra grateful).

มีแน่นอน! Power Café ของเรามีทั้งคาเคา คอมบุฉะ สมูทตี้โปรตีน และขนมสายคลีน—จัดเต็มสำหรับเติมพลังหลังแช่น้ำแข็ง แนะนำให้แวะเติมความอร่อยหลังจากการใช้ Thermal Zone เพราะร่างกายได้ชาร์จพลังมาเต็มที่แล้ว

Switching between hot and cold (like ice baths, saunas, and cold plunge) improves circulation, speeds up muscle recovery, and boosts energy. It’s like giving your body a reset button.

การสลับระหว่างร้อนและเย็น (เช่น แช่น้ำแข็ง ซาวน่า และแช่อ่างเย็น) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น และเพิ่มพลังงานเหมือนได้กดปุ่มรีเซ็ตร่างกายเลยล่ะ!

Yep! Many people add it to their daily or weekly routine. Just listen to your body—and Chillbert, of course.

ได้เลย! หลายคนก็รวมการแช่น้ำเย็นไว้ในกิจวัตรประจำวันหรือประจำสัปดาห์ แค่ฟังเสียงร่างกายตัวเองให้ดี—แล้วก็ฟัง Chillbert ด้วยนะ!

Absolutely. Saunas help relax your muscles, clear your mind, and make your stress sweat itself out. It’s calm in heat form.

แน่นอน! ซาวน่าช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เคลียร์สมอง และขับความเครียดออกมาทางเหงื่อ เป็นความสงบในรูปแบบร้อน ๆ นั่นแหละ! 

You can start with either! Some prefer to ease in with heat (like the sauna or steam), while others jump straight into the cold (ice bath or plunge) for a shock to the system. Try both and find your favorite flow.

เริ่มจากอะไรก่อนก็ได้เลย! บางคนชอบวอร์มร่างกายด้วยความร้อนก่อน (เช่น ซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำ) ในขณะที่บางคนชอบเริ่มด้วยความเย็นก่อน (แช่น้ำแข็งหรืออ่างน้ำเย็น) เพื่อปลุกความตื่นตัว ลองทั้งสองแบบแล้วหาสไตล์ที่ใช่สำหรับคุณได้เลย!

It can be! Cold exposure and heat therapy both help with stress, mood, and mental clarity. The best part? You leave feeling grounded, energized, and alive.

การสัมผัสความเย็นและการบำบัดด้วยความร้อนช่วยลดความเครียด ปรับอารมณ์ และเพิ่มความชัดเจนทางความคิด ที่ดีที่สุดคือ...จะรู้สึกนิ่งขึ้น สดชื่นขึ้น และเหมือนได้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง!

Science loves a good chill. Research shows that cold water immersion can:

• Reduce muscle soreness by limiting inflammation and flushing out waste
• Trigger a dopamine surge (up to 250%!)—hello, natural mood boost
• Activate brown fat, which helps regulate temperature and burn energy
• Stimulate cold shock proteins, which support cellular repair
• Improve circulation by causing blood vessels to constrict and then expand
• Boost mental resilience through controlled stress exposure

วิทยาศาสตร์ก็รักความเย็นนะ! งานวิจัยพบว่าการแช่น้ำเย็นสามารถช่วยได้หลายอย่าง เช่น:

• ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยช่วยลดการอักเสบและขับของเสียออกจากร่างกาย
• กระตุ้นการหลั่งโดพามีน (เพิ่มได้สูงถึง 250%!) — เพิ่มอารมณ์ดีแบบธรรมชาติ
• กระตุ้นไขมันสีน้ำตาล ซึ่งช่วยควบคุมอุณหภูมิและเผาผลาญพลังงาน
• กระตุ้นการสร้างโปรตีนชนิด cold shock ซึ่งช่วยซ่อมแซมเซลล์ในระดับลึก
• กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ด้วยการหดและขยายตัวของหลอดเลือด
• เสริมความแกร่งทางใจ ผ่านการเผชิญกับความเย็นแบบควบคุมได้